Le souffle
Retrouver le mouvement
Respirer ensemble
Le souffle nous accompagne depuis notre premier instant de vie. Pourtant, pris dans le rythme du quotidien, nous oublions souvent de l'écouter.
Lorsqu'il retrouve de l'espace, le corps se détend, le mental s'apaise et quelque chose recommence doucement à circuler en nous.
Ces ateliers de respiration consciente vous invitent à explorer votre souffle avec simplicité, curiosité et bienveillance afin de retrouver davantage de calme, d'énergie et de présence.
Les Ateliers du Souffle ont lieu chaque mardi au Domaine des ColibrYs à Modave, à quelques minutes de Huy.
Ils s'adressent aux personnes qui souhaitent ralentir, mieux gérer leur stress, retrouver une respiration plus libre ou simplement s'accorder un temps de présence à elles-mêmes. Aucune expérience n'est nécessaire.
Découvrez nos Ateliers collectifs
Laisser le souffle remettre du mouvement là où tout semble figé.
Les ateliers du souffle
S'ACCORDER UNE PARENTHÈSE DE RESPIRATION SACRÉE
Les Ateliers du Souffle sont des rendez-vous hebdomadaires où nous explorons ensemble différentes pratiques respiratoires et corporelles, accessibles à tous.
À travers des exercices de respiration, des mouvements doux, des temps d'écoute et de relaxation, vous découvrez comment votre souffle peut devenir une ressource précieuse dans votre quotidien.
Les ateliers se déroulent chaque mardi soir au Domaine des ColibrYs à Modave et accueillent aussi bien les débutants que les personnes ayant déjà une pratique du souffle.
Découvrir les Ateliers du Souffle
Quand: chaque mardi de 19h à 20h30
Durée: 1h30
Tarif : 20€ / atelier.
Premier atelier offert.
Lieu : Domaine des ColibrYs (Modave)
Vous souhaitez intégrer la respiration dans votre quotidien ?
Des formules d'abonnement mensuelles et annuelles sont proposées aux personnes qui souhaitent pratiquer régulièrement.
Contactez-moi pour découvrir la formule la plus adaptée à votre rythme et à votre envie de pratiquer régulièrement.
Quels sont les bienfaits du souffle?
Au fil des ateliers, la pratique du souffle peut vous aider à :
• retrouver un état de calme plus facilement dans votre quotidien ;
• relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées ;
• développer une respiration plus ample, plus libre et plus consciente ;
• mieux accueillir vos émotions sans vous laisser submerger ;
• renforcer votre présence, votre concentration et votre vitalité ;
• affiner votre écoute intérieure et votre perception du corps.
Comment se déroule un atelier?
1. Un temps de mise en mouvement
Nous commençons par quelques mouvements doux afin de délier le corps, réveiller la respiration et nous rendre pleinement disponibles à l'expérience.
2. L'exploration du souffle
À travers différentes techniques respiratoires guidées, chacun découvre progressivement les effets du souffle sur le corps, les émotions et le mental, dans le respect de son propre rythme.
3. L'intégration
Nous terminons par un temps de relaxation profonde et de silence pour laisser les bienfaits de la pratique s'installer durablement.
Les Ateliers du Souffle diffèrent de la pratique méditative car le corps est mis en mouvement, la personne est active. La méditation proposée en fin de séance sert à intégrer ce qui a été vécu grâce à la respiration.
Bon à savoir
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Les ateliers se déroulent en petit groupe (maximum 15 personnes) afin de préserver un accompagnement de qualité.
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Aucune expérience n'est nécessaire.
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Chacun pratique à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
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Vous restez habillé(e) durant toute la séance.
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Cette pratique favorise le bien-être mais ne remplace pas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
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Toute annulation moins de 48 heures avant l'atelier entraîne la facturation de la séance.
Les ateliers ont lieu au Domaine des ColibrYs à Modave, facilement accessible depuis Huy, Marchin, Ohey et les communes voisines.
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